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Programme

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Préparer sa compétition
Par Nicolas Renier
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Les triangles de bras, et toutes ses variantes
Par Nicolas Renier
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La Luta Livre pour la Rue
Par Nicolas Renier
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La clé de cheville, Du débutant à l'intermédiaire
Par Zoubair Bouarsa
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Guillotines et ses Transitions avec Nicolas Renier
Par Nicolas Renier
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Demi garde et clé de talon, contrôler pour soumettre
Par Nicolas Filiponi
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La demi garde en grappling
Par Emilien Bouillart
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La guillotine avec Alexandre Pequeno
Par Alexandre Pequeno
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Les bases de la boxe anglaise, Pour s'entrainer seul ou avec son partenaire
Par Franck Petitjean
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Renverser à partir de la demi garde
Par Samuel Monin
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Gérer les adversaires plus lourds avec Laurence Cousin
Par Laurence Cousin
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Attaquer le dos depuis la Turtle avec Laurence Cousin
Par Laurence Cousin
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Défendre et contrer les Teep
Par Roberto Gloria De Souza
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Passer la garde avec le "Knee Slice" avec Anthony De Oliveira
Par Anthony De Oliveira
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Tirer la garde pour attaquer avec Christian Rodrigues
Par Christian Rodrigues
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Passages de garde, Style GFTeam avec Mathias Jardin
Par Mathias Jardin
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Les clés de cheville en JJB par Achraf El Hazime
Par Achraf Elhazime
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Le MMA après 40 ans - Part 1 Débuter avec jacky Ruidavet
Par Jacky Ruidavet
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Le MMA après 40 ans - Part 2 Continuer à progresser avec Jacky Ruidavet
Par Jacky Ruidavet
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Défendre toutes les clés de jambe par Zoubair Bouarsa
Par Zoubair Bouarsa
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Quadrupédie, Attaques / Défenses par Emilien Bouillart
Par Emilien Bouillart