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Programme
Les triangles de bras, et toutes ses variantes
Par Nicolas Renier
Préparer sa compétition
Par Nicolas Renier
La Luta Livre pour la Rue
Par Nicolas Renier
La clé de cheville, Du débutant à l'intermédiaire
Par Zoubair Bouarsa
Guillotines et ses Transitions avec Nicolas Renier
Par Nicolas Renier
Demi garde et clé de talon, contrôler pour soumettre
Par Nicolas Filiponi
La guillotine avec Alexandre Pequeno
Par Alexandre Pequeno
La demi garde en grappling
Par Emilien Bouillart
Les bases de la boxe anglaise, Pour s'entrainer seul ou avec son partenaire
Par Franck Petitjean
Gérer les adversaires plus lourds avec Laurence Cousin
Par Laurence Cousin
Renverser à partir de la demi garde
Par Samuel Monin
Attaquer le dos depuis la Turtle avec Laurence Cousin
Par Laurence Cousin
Défendre et contrer les Teep
Par Roberto Gloria De Souza
Passer la garde avec le "Knee Slice" avec Anthony De Oliveira
Par Anthony De Oliveira
Tirer la garde pour attaquer avec Christian Rodrigues
Par Christian Rodrigues
Passages de garde, Style GFTeam avec Mathias Jardin
Par Mathias Jardin
Les clés de cheville en JJB par Achraf El Hazime
Par Achraf Elhazime
Le MMA après 40 ans - Part 1 Débuter avec jacky Ruidavet
Par Jacky Ruidavet
Le MMA après 40 ans - Part 2 Continuer à progresser avec Jacky Ruidavet
Par Jacky Ruidavet
Les basiques de la Garde en JJB
Par Ilke Bulut
Défendre toutes les clés de jambe par Zoubair Bouarsa
Par Zoubair Bouarsa
Les Projections en JJB avec Anderson Pereira
Par Anderson Perreira
Quadrupédie, Attaques / Défenses par Emilien Bouillart
Par Emilien Bouillart
Jiu Jitsu NoGi Soumissions
Par Anderson Perreira