Achraf nous montre comment contrer son adversaire à partir de plusieurs gardes

Un programme accessible à tous avec l'un des meilleurs français

Présentation de Achraf Elhazime

Ceinture marron de JiuJitsu Brésilien

Avec 8 ans d'expérience et +80 médailles

Il a combattu dans le monde entier en représentant sa ville de Nice.

Contenu du programme

ATTAQUER LES CHEVILLES EN JIU JITSU 01 presentation

ATTAQUER LES CHEVILLES EN JIU JITSU 02 drill et mobilitée.MP4

ATTAQUER LES CHEVILLES EN JIU JITSU 03 les basiques en jiu jitsu

ATTAQUER LES CHEVILLES EN JIU JITSU 04 les basiques du passage de garde et du 100kg

ATTAQUER LES CHEVILLES EN JIU JITSU 05 attaquer les chevilles en passant la garde

ATTAQUER LES CHEVILLES EN JIU JITSU 06 attaquer les chevilles depuis les differentes gardes

ATTAQUER LES CHEVILLES EN JIU JITSU 07 clé de cheville depuis plusieurs positions

ATTAQUER LES CHEVILLES EN JIU JITSU 08 defendre les clés de chevilles

ATTAQUER LES CHEVILLES EN JIU JITSU 09 conclusion

Les clés de cheville en JJB par Achraf El Hazime