Comment temporiser un adversaire agressif et contre-attaquer avec le système Eddie Bravo
Prenez confiance sur les positions dessus ou dessous.

Apprenez auprès du spécialiste de la demi-garde en Luta Livre

Particulièrement adapté pour les débutants ou les intermédiaires en Luta Livre qui ont tendance à subir les adversaires agressifs ou plus lourds.
Idéal pour fixer le combat et contre-attaquer face à un adversaire plus physique.
Maîtrisez l'essentiel de ce que tout débutant doit connaître en demi-garde.
Découvrez le système Eddie bravo sur le lock-down avec tous les renversements.

Présentation de Emilien Bouillart

Emilien Bouillart est ceinture noire et professeur de Luta Livre depuis plusieurs années au sein du NRFight club.

Contenu du programme

L'essentiel des demi gardes : 1 introduction

L'essentiel des demi gardes : 2 bases et bataille pour le underhook

L'essentiel des demi gardes : 3 renversements et prise de dos

L'essentiel des demi gardes : 4 soumission depuis le dessous

L'essentiel des demi gardes : 5 bases et passage de knee shield

L'essentiel des demi gardes : 6 liberer le genou et attaquer

L'essentiel des demi gardes : 7 attaquer en premiere intention

L'essentiel des demi gardes : 8 lockdown principes et entrees

L'essentiel des demi gardes : 9 elevation et renversements

L'essentiel des demi gardes : 10 renverser, prendre le dos, soumettre

L'essentiel des demi gardes : 11 compressions et prises de dos

L'essentiel des demi gardes : 12 attitude soumissions et passage

L'essentiel des demi gardes : 13 deep half guard principes entrees et drills

L'essentiel des demi gardes : 14 renversements de base

L'essentiel des demi gardes : 15 soumissions et prise de dos

L'essentiel des demi gardes : 16 defense et contre attaque depuis le dessus

La demi garde en grappling