Apprenez à mieux gérer votre pratique et vous adapter

Découvrez les secrets de Jacky pour continuer à progresser après 40 ans

Apprenez à temporiser quand l'explosivité vous fait défaut

De nombreux exercices d'échauffements et de mobilités pour préparer vos séances d'entrainement
Perfectionnez vous dans les 3 distances de combat
Une grande variété de techniques de boxe, lutte et soumission
Apprenez à mieux gérer vos sparrings

Présentation de Jacky Ruidavet

Détenteur de plusieurs ceintures noires et fort d'une expérience d'enseignement de nombreuses années acquises auprès d'un large public : enfants, adultes, amateurs et professionnels.

Contenu du programme

CONTINUER A PROGRESSER APRES 40 ANS 01introduction

CONTINUEZ A PROGRESSER APRES 40 ANS 02 echauffement mobilite et forme de corps

CONTINUEZ A PROGRESSER APRES 40 ANS 03 frappes deplacement precision et drill partie 2

CONTINUEZ A PROGRESSER APRES 40 ANS 04 techniques de poings coudes pieds et genoux partie 2

CONTINUEZ A PROGRESSER APRES 40 ANS 05 techniques de clinch

CONTINUEZ A PROGRESSER APRES 40 ANS 06 travail au sol deplacements frappes soumissions et ouverture de garde partie 1

CONTINUEZ A PROGRESSER APRES 40 ANS 07 travail au sol deplacements frappes soumissions et ouverture de garde partie 2

CONTINUEZ A PROGRESSER APRES 40 ANS 08 outro

Le MMA après 40 ans - Part 2 Continuer à progresser avec Jacky Ruidavet

Apprenez à mieux gérer votre pratique et vous adapter

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